جلسات التنفس الواعي .. مساحة لتصفية الذهن وتجديد طاقتك
في أجواء هادئة، ومع مرشد متخصص، ستخوض تجربة تنفّس واعٍ تعيد ترتيب توازنك الداخلي وتمنحك شعورًا عميقًا بالسلام
في مقـــام غين
ما هي جلسة التنفّس الواعي؟
هي ممارسة تساعدك على التركيز في أنفاسك بوعي كامل، لتحرير التوتر، تهدئة العقل، وتعزيز طاقة الجسد. من خلال تقنيات تنفّس مدروسة، ستتعلم كيف تستخدم أنفاسك كجسر يصل بين ذهنك وروحك.
فوائد ستشعر بها :
